Već je svima poznato koliko je voće zdravo i neophodno kako bi bili zdravi i imali što manje tegoba. Voće u sebi sadrži potrebne vitamine i ostale sastojke uz koje će vaš organizam raditi kako treba, a koža će biti lijepa. Banane su isto tako voće koje se nalazi na listi potrebnih namirnica koje moramo jesti svaki dan.
Banane su tako ukusne i ono najvažnije, bogate kalijem te niskokalorične. Obiluju vlaknima te pružaju dovoljnu količinu energije koja vam je potrebna kako bi mogli progurati svaki dan bez osjećaja umora i nemoći.
One su zaista važne, a na temelju raznih studija pokazalo se da pomažu na nekoliko područja. Odlične su kod liječnja mamurluka, ublažavanja jutarnje mučnine, a osim toga služe i kao štit protiv raka bubrega, sljepoće i osteoporoze.
Banane su zaista ljekovite, a najbolje od svega što se i njihova kora pokazala upotrebljivom i kod raznih tretmana kada je u pitanju koža i liječenje raznih neugodnih pojava do kojih može doći iz brojnih razloga, kao što su akne.
Posegnite za bananom i neka vam se svaki dan nađe na vašem meniju bilo kao dio doručka ili kao međuobrok. Odlične su kod ublažavanja depresije i korisne prilikom prisutnosti PMS-a. Poznato je kako su žene tada neraspoložene, jer osjećaju pritisak u trbuhu zbog nadolazeće menstruacije.
Banane pomažu poboljšati raspoloženje i smanjiti simptome PMS-a jer reguliraju razinu šećera u krvi i potiči na proizvodnju materije koja umanjuje količinu stresa. U sebi imaju velik omjer triptofana koji se pretvara u serotonin ili prijenosnik sreće.
Zbog velike količine kalija banane su odlične za sve osobe koje imaju problema s visokim krvnim tlakom, a zbog čega djeluju kao saveznik koji štiti od srčanog i moždanog udara. Obiluju vlaknima i tako pridonose boljem radu probave i izbacivanju otrova iz tijela.
Konzumirajte banane i poboljšajte kavlitetu življenja, jer će vas učiniti pametnijima i pomoći vam prilikom usvajanja novog gradiva. Izbjegnite sve teške bolesti i hranite se zdravo.