Iako obično mnogi gledaju na estetiku, višak masti koji se taloži u predjelu stomaka može dosta da otkrije o stanju organizma.
Tako veliki stomak može biti pokazatelj da imate višak masti u jetri, kao i drugim unutrašnjim organima, a može da prouzrokuje i visok krvni pritisak i dijabetes tipa 2.
Upravo zbog toga bi trebalo da odvojite nekoliko sekundi i isprobate trik koji će vam otkriti da li možda patite od navedenih problema.
Prvo što treba da uradite je da izmjerite obim svog struka i bokova.
Uzmite krojački metar, i izmjerite obim malo iznad pupka, na najužem dijelu. Dok najširi dio tijela treba da čine vaši bokovi, koje ćete potom izmjeriti.
Dobijene vreijdnosti podijelite. Kod žena rezultat ne smije da bude veći od 0,85, a kod muškaraca od 1.
Ako su vaše mjere veće od normalnih, potrudite se da regulišete ishranu. Izbacite hranu bogatu šećerom, a slatkiše zamjenite povrćem i žitaricama.