Kako vam bijeli luk može pomoći da očistite i održite vitalnost srca i krvnih sudova? Nudimo vam nekoliko sugestija…
Važno:
Da bi ovi recepti bili efikasni, takođe je potrebno da promijenite svoj stil života, što ne znači da trebate da usvojite striktno redukovan režim ishrane, već samo da smanjite konzumaciju masne i kalorične hrane i jedete više voća i povrća i drugih zdravih namirnica, piše “Webtribune“…
Limun i bijeli luk
- Sve što vam je potrebno su četiri glavice bijelog luka i četiri limuna.
- Sitno sameljite limun i luk i tu mješavinu prebacite u posudu.
- Dodajte 500ml tople vode i odmah nakon toga zatvorite posudu.
- Možete otvoriti posudu i konzumirati mješavinu nakon tri dana.
- Nutricionisti preporučuju da konzumirate 100ml ove tečnosti tri puta dnevno.
Brzo i efikasno
- Potrebno vam je 200g bijelog luka, tri limuna, omanja glavica crnog luka i 200g meda.
- Sve što je potrebno da učinite je da sameljete dobro sastojke i pomiješate ih.
- Uzmite kašiku ove mješavine pola sata prije svakog obroka.